wstępniak

Od wielu lat interesuję się zagadnieniem aktywności fizycznej. Przeszukuję najgłębsze zakamarki sieci w celu znalezienia nowych metod, ćwiczeń i zasad treningowych. W wielu przypadkach publikowane artykuły nie zawsze wyczerpują podjęty temat. Właśnie dlatego postanowiłem założyć własny blog. Obrałem sobie za cel sprawdzenie wszelakich ćwiczeń( z ciężarami i bazujących na własnej masie ciała) i podzieleniu się uwagami z czytelnikami. Mam nadzieję, że nie będzie to tylko katalog ze schematami wykonywania poszczególnych ruchów, ale poradnik rozwiązujący problemy nie poruszane nigdzie indziej. Miłej lektury i do zobaczyska gdzieś na siłowni lub macie!